Formas mágicas en que el trabajo en la sombra puede ayudarnos a sanar

En esta entrega de Magia Práctica, Lisa Stardust explica el trabajo en la sombra, la práctica de conocer las partes más profundas de uno mismo, en relación con la magia. Recuerda siempre que la magia es para los creyentes, pero esta columna también puede servir simplemente como guía para entrar en contacto contigo mismo, mágicamente o no.

Cuando trabajamos con hechizos, a menudo actuamos desde un estado mental centrado en el ego. El deseo de manifestar nuestras esperanzas y deseos para potenciar nuestros intereses es elevado. Sin embargo, hacemos lo contrario con el trabajo de sombras, un elemento esencial de la magia, ya que nos permite conectar con nuestra psique interior, enfrentarnos a nuestros miedos y amarnos a nosotros mismos a un nivel más profundo. Esto significa que partimos de un estado mental más humilde. Queremos sanar las partes de nosotros mismos que sufren o que tienen traumas residuales del pasado.

La parte de sombra de nosotros mismos está oculta en nuestro subconsciente, reprimida por vergüenza, humillación o inconscientemente. Hacer trabajo de sombra es una parte esencial de ser bruja y de la caja de herramientas. ¿Por qué? Porque nos ayuda a centrarnos en nosotros mismos. No actuaremos desde un lugar de ego o codicia cuando lancemos hechizos. Además, no habrá una reacción inmediata o intensa a la negatividad lanzada contra nosotros porque damos a estas partes de nosotros mismos TLC. Entonces, podemos descifrar una manera ética de tratar con los demás y con nosotros mismos antes de ir al lado oscuro y ejercer negatividad en el mundo debido a nuestros problemas o inseguridades. También nos ayuda a comprender nuestros corazones y mentes a un nivel intrincado, lo que es esencial para ampliar y profundizar nuestros poderes mágicos. Cuanto más arraigados estemos, más fácil nos resultará apoyarnos en nuestra intuición.

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Si siente curiosidad por el yo en la sombra, puede consultar la obra del psicólogo Carl Jung, que se centró en la noción del yo en la sombra. Definió el inconsciente con ocho arquetipos diferentes:

Yo: la conciencia de uno mismo

Sombra: los aspectos oscuros de nosotros mismos

Anima: Nuestro lado femenino

Animus: Cómo reflexionamos sobre nuestros actos

Persona: La máscara que se lleva ante el mundo para proteger el yo interior

Héroe: cómo superar los obstáculos

Anciano sabio: Nuestro conocimiento e intuición innatos

Arlequín: Nuestro niño interior al que le gusta jugar

Prestar atención a estos aspectos de nosotros mismos aumentará nuestro poder, ya que podemos vernos con claridad al ser dueños de nuestras pruebas y tribulaciones. Observar nuestras debilidades y demonios puede ser complejo y desafiante, así que hazlo con amabilidad y conciencia. Sé amable contigo mismo.

He aquí algunas formas mágicas de trabajar con el yo en la sombra, sanarlo y conquistarlo:

Honra y ama a tu yo en la sombra escribiéndote una carta. Puedes utilizar una dirección postal lejana o una que no exista con una carta en la que indiques los aspectos de ti mismo que quieres cambiar (sin remitente). Una vez que envíes la carta, sentirás mucho calor y luz en esos espacios y lugares que has reprimido. A la inversa, puedes escribirte una carta a ti mismo, dándole a tu yo en la sombra la oportunidad de ser amado y aceptado por ti.

Tener un confidente de confianza te ayudará a no estar todo el tiempo en tu cabeza. Hablar de tus miedos es una buena manera de liberarlos. Un terapeuta, un orientador, un familiar o un amigo pueden permitirte ver las cosas de otra manera. Sus consejos y compañía no te harán sentir solo y aliviarán tu corazón, sabiendo que cuentas con el apoyo adecuado.

Ponte delante de un espejo y pronuncia afirmaciones positivas mientras te miras. Habla también de los elementos más oscuros de tu yo sombrío. Una vez que te enfrentes literalmente a ti mismo, verás tus miedos tal y como son. Podrás comprender y entender qué es lo que más te asusta y decidir si quieres aferrarte a la ira, el miedo o la duda que llevas dentro.

Puedes limpiar tu casa con artemisa, darte un baño con sal de Epsom, encender una vela blanca (para sanar y limpiar) o negra (para liberar las vibraciones negativas), meditar, crear un espacio de altar que te conecte con tu ascendencia o linaje, y conectar con la naturaleza para alinearse con los aspectos positivos de la vida que fusionan la energía colectiva del mundo.

Lo más importante es que seas indulgente contigo mismo a lo largo de este proceso y te des tiempo para sanar. No critiques tu pasado, ni niegues tu presente, ni tengas miedo del futuro. Vive el momento. Llora si lo necesitas, pero date siempre la compasión y la empatía que mereces. Date un fuerte abrazo cada día, sabiendo que estás haciendo todo lo que puedes, día a día.