¿Con qué frecuencia hay que exfoliar el rostro?
A la hora de elaborar tu propia rutina de cuidado de la piel, la exfoliación es un paso difícil de concretar. Lucy Hale se exfolia dos veces a la semana, mientras que Bella Thorne dice que utiliza un exfoliante casero sólo cuando se siente "divertida y funky". Entonces, ¿con qué frecuencia debes exfoliar tu piel? ¿Y qué hay de tu rostro? ¿Hay alguna diferencia? ¿Y para qué sirve la exfoliación? Para responder a estas preguntas, me puse en contacto con la Dra. Michelle Henry, experta en el cuidado de la piel y dermatóloga certificada, que me contó todos los secretos de la exfoliación. Sigue leyendo para conocer sus mejores consejos sobre la exfoliación, además de los productos que deberías utilizar para conseguir una piel suave.
Bien, ¿para qué sirve la exfoliación?
Según el Dr. Henry, la exfoliación es un paso necesario en el proceso de tratamiento, independientemente del tipo de piel que se tenga, porque elimina la acumulación de células cutáneas muertas y la suciedad que, de otro modo, obstruiría los poros.
"La exfoliación es esencial en cualquier rutina de cuidado de la piel para ayudar a mantenerla sana. Permite que salgan a la superficie nuevas células de la piel al eliminar las muertas", dijo el Dr. Henry a Seventeen. "Estas nuevas células, a su vez, permiten que la piel tenga un aspecto más radiante. La exfoliación también elimina la suciedad y los restos superficiales. Al exfoliarte a diario, puedes minimizar la apariencia de tus poros y permitir que tu piel sea menos propensa a los brotes."
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¿Con qué frecuencia debe exfoliarse la cara?
La frecuencia con la que debe exfoliarse depende totalmente de su piel. Según el Dr. Henry, "las personas con piel normal deberían exfoliarse al menos tres veces por semana. Esto permitirá tener una piel más suave y luminosa sin demasiada irritación".
Sin embargo, si tienes una piel con tendencia al acné, dice que sería mejor exfoliarte todos los días para asegurarte de que tienes un acabado completamente limpio. Utiliza un cepillo limpiador o un exfoliante para que tu piel luzca al 100%.
"Para quienes tienen una piel propensa al acné, recomiendo exfoliar a diario antes de la limpieza. Los limpiadores pueden pasar por alto parte de la suciedad que se encuentra en lo más profundo de los poros, por lo que exfoliar es una buena forma de eliminar el exceso de suciedad y, a su vez, reducir los futuros brotes", explica.
¿Con qué frecuencia se debe exfoliar el cuerpo?
Al igual que el rostro, el resto del cuerpo necesita un pulido regular para que la piel siga brillando al máximo. Frota los brazos, las piernas, el pecho, los pies, etc. con un exfoliante de azúcar o una mezcla de sal marina que incluya aceites añadidos para una capa de hidratación (coco, semillas de girasol y aguacate son los ingredientes que debes buscar). "Dos o tres veces [por semana] deberían ser suficientes", dice el Dr. Henry.
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Asegúrate de dedicar un tiempo extra a las zonas que piensas repasar con la maquinilla de afeitar. La exfoliación previa al afeitado es mi secreto personal para evitar las quemaduras de la cuchilla en mi piel increíblemente sensible. Además de prevenir los golpes, el Dr. Henry dice que este consejo también permite un afeitado muy apurado (para que puedas afeitarte con menos frecuencia).
"Debes exfoliar el cuerpo de la misma manera que lo haces con el rostro para conseguir una piel suave y luminosa en todo el cuerpo", dice. "Exfoliar las piernas y las axilas con más frecuencia te permitirá conseguir un afeitado más apurado".
¿Cómo saber si te has exfoliado demasiado?
A la hora de exfoliar, deja que el producto haga todo el trabajo. La piel es delicada, por lo que no hay que exfoliar demasiado ni con demasiada frecuencia para conseguir ese acabado suave.
"¡Escucha siempre a tu piel! Si te has exfoliado en exceso, será evidente si tu cara y tu cuerpo se sienten como si estuvieran en carne viva y parecen rojos o sensibles", dice el Dr. Henry.
