¿Qué está ocurriendo con las jóvenes atletas?
Son pocas las chicas que siguen una carrera deportiva a una edad temprana. Pero un porcentaje aún más pequeño es capaz de alcanzar sus sueños de una carrera de décadas en su deporte elegido.
Gatorade descubrió que más de la mitad de las atletas femeninas dejan de practicar deporte a los 17 años. Aunque muchas jóvenes sienten amor y pasión por su deporte, hay múltiples factores que les impiden continuar su carrera deportiva.
Antes de que más jóvenes deportistas renuncien a sus sueños, es importante entender las causas de este problema.
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¿Qué pasa con nuestras jóvenes atletas?
Vox señala que las jóvenes atletas arriesgan su salud física, e incluso su vida, para perfeccionar sus habilidades a una edad muy temprana. Se enfrentan a una presión constante para ganar competiciones y, a pesar de sus esfuerzos, son objeto de escrutinio cuando cometen errores. Además, atletas femeninas como Serena Williams también sufren vergüenza corporal, racismo y malos tratos.
El entrenamiento ya pasa factura al cuerpo de estos deportistas, y esto incluye su salud mental. Esto es muy peligroso para las jóvenes atletas, ya que Pew Research afirmó que las adolescentes tienen tres veces más probabilidades de sufrir episodios depresivos. Las hormonas en ebullición pueden afectar al estado de ánimo cotidiano, a los retos personales y a las responsabilidades académicas. Si a esto se le añade una carrera deportiva intensiva, la salud general puede verse afectada.
¿Cómo pueden resurgir los jóvenes deportistas?
Elegir el mejor camino para ellos
No pasa nada por dejar de hacer deporte, sobre todo si un atleta decide que es la opción más saludable para él. Pero dado que una gran parte de su vida se ha dedicado a los entrenamientos y las competiciones, LHH afirma que la planificación de la carrera post-atlética puede ser un poco difícil al principio. Sin embargo, es importante saber que no es imposible prosperar.
De hecho, los deportistas retirados recomiendan planificar una carrera futura lo antes posible. De este modo, los jóvenes atletas pueden obtener el apoyo que necesitan e identificar los pasos que deben dar. Una planificación cuidadosa permitirá a cualquier joven brillar allá donde vaya.
Cuidar bien su salud mental
La tenista Naomi Osaka y la gimnasta Simone Biles son lo suficientemente fuertes como para clasificarse en competiciones internacionales y ganar grandes premios. Sin embargo, han demostrado aún más su fortaleza al alejarse de los grandes eventos deportivos para dar prioridad a su salud mental.
Biles inspira a muchas jóvenes al batir récords y ganar medallas olímpicas. Además, su franqueza sobre sus propios problemas de salud mental ha seguido inspirando a muchas otras. Sin duda, es un buen recordatorio para los jóvenes atletas que luchan por su carrera deportiva.
Elevar a las compañeras en el deporte
Puede que las atletas se vean como competidoras durante los partidos, pero es fundamental que se apoyen y se animen mutuamente fuera de la cancha. Dado que las atletas femeninas rara vez están representadas en comparación con sus homólogos masculinos, cada pizca de apoyo es importante para todas y cada una de las jóvenes jugadoras.
Esto puede hacerse asistiendo a más eventos deportivos o incluso hablando de otras atletas en las redes sociales. Por supuesto, también es crucial contar con programas que eleven a las jóvenes atletas aspirantes y las ayuden a encontrar su propio lugar en su deporte.
A pesar de su juventud, las deportistas siguen enfrentándose a numerosos retos tanto a nivel personal como social. Por lo tanto, es importante que nos fijemos en el tratamiento de las jóvenes atletas y les proporcionemos las herramientas que necesitan para prosperar en sus campos.
