Habilidades de gestión del tiempo que mejoran tu escolaridad
En nuestro acelerado mundo, cada vez es más difícil gestionar nuestro tiempo de forma eficaz. El trabajo parece abrumador, las distracciones digitales interminables y nos cuesta dedicar el tiempo suficiente a nuestras actividades más queridas. Si te sientes igual, no estás solo. Por suerte, hay un sinfín de técnicas de gestión del tiempo que puedes adoptar para recuperar algunos de tus días.
Echemos un vistazo a nuestra selección de las mejores técnicas de gestión del tiempo para clavar los estudios, de modo que nunca más tengas que perder nada y recuperes tiempo en tu día a día.
Revise su horario actual
Lo primero y más importante es que examine cómo pasa su tiempo ahora para identificar cualquier fallo que deba abordarse o eliminarse por completo. Considere las siguientes preguntas mientras reflexiona sobre su rutina diaria:
Trabajar en la gestión del tiempo
Métodos de estudio eficaces y técnicas de gestión del tiempo
- ¿Cuánto tiempo dedicas a cada actividad y te parece razonable? Si no es así, ¿cómo podría reprogramar su jornada para aprovechar mejor su tiempo?
- ¿Consigues cumplir los plazos? Si no es así, ¿cuál podría ser la raíz del problema?
- ¿Hay algo que estés haciendo actualmente que puedas dejar y sustituir por algo más útil?
- ¿Has pensado en qué momento del día eres más productivo? Si no es así, ¿por qué no experimentas y lo averiguas?
- Haz una pausa para reflexionar: ¿podrías identificar los factores que podrían estar haciéndote ineficiente? ¿Qué es lo que más te distrae?
Respondiendo a preguntas similares, puedes empezar a pensar en formas de organizar mejor tu tiempo y conseguir hacer más cosas. De este modo, estarás seguro de que estás empleando tu tiempo de forma inteligente, asignando tus horas más productivas a actividades importantes como consultar a escritores de trabajos de investigación universitarios para potenciar tus habilidades de escritura y, al mismo tiempo, tener suficiente tiempo libre para dedicarte a tus aficiones. Aprender a gestionar eficazmente tu tiempo es esencial para no agotarte y perderte las experiencias que realmente te importan.
Estructure sus descansos
Es una cuestión psicológica sutil: si no programas tus descansos, acabarás perdiendo más tiempo debatiendo contigo mismo interminablemente sobre si debes o no tomar un descanso, cuándo, durante cuánto tiempo, y luego vuelve a empezar. Se trata de una disputa infructuosa que sólo servirá para dividir aún más tu concentración.
A veces, la solución está en adoptar una práctica tan sencilla que puede sorprenderte. Y éste es exactamente el caso. Dedica varios minutos a reflexionar sobre tu carga de trabajo y diseña un calendario estricto para todas tus pausas, que incluya cuántas necesitarás, cuándo tomarlas y cuánto deben durar. Recompensarse con un pequeño capricho en cada descanso hará que el proceso sea más agradable.
Minimizar las distracciones
El mundo de hoy se siente como una persecución incesante de correos electrónicos, comentarios en las redes sociales, feeds de Instagram, y luego los correos electrónicos de nuevo. Es un ciclo interminable. Si un día cuentas la cantidad de descansos de 5 minutos que dedicas a desplazarte por tus plataformas de redes sociales cuando estás haciendo algo importante, la cifra seguramente te dejará boquiabierto. Ninguna otra técnica de gestión del tiempo funcionará si no minimizas las distracciones que dificultan continuamente tu concentración.
Este mal hábito no sólo te quita demasiado tiempo, sino que también afecta en gran medida a tu capacidad de concentración.
Empieza por poner el teléfono en reposo durante al menos un par de horas y dedica toda tu concentración a la tarea que tienes entre manos. Otra cosa importante es abstenerse de utilizar los dispositivos digitales al menos una hora antes de acostarse, ya que numerosas investigaciones demuestran que la luz azul emitida interrumpe el sueño en gran medida.
El camino a seguir
Para sentirte más dueño de tu éxito académico y de tu vida en general, tienes que aprender a gestionar tu tiempo de forma eficaz. Ya sea dividiendo el trabajo en partes digeribles o programando las tareas más importantes para las horas del día en que eres más productivo, debes experimentar con diversas técnicas de gestión del tiempo para poner en práctica las que más te convengan. Si lo consigues, te recompensarás con más tiempo para dedicar a lo que quieras, un mejor equilibrio entre la escuela y la vida privada y una mentalidad más relajada. ¡Mucha suerte!
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Diane Sherron es especialista en apoyo a estudiantes y bloguera. Lleva años asesorando a estudiantes universitarios, ayudándoles a superar la tensión emocional que supone hacer malabarismos con tantas responsabilidades. Dianne dedica su tiempo libre a escribir entradas en blogs educativos para informar a los estudiantes sobre diversas prácticas fructíferas que pueden adoptar para sobresalir en la universidad.
