¿Tiene problemas con su necesidad de validación académica? Esto es lo que necesita saber

¿Tiene problemas con su necesidad de validación académica? Esto es lo que necesita saber

Nuestra generación se ha enamorado de la idea de ganar la validación. En todo Internet se pueden encontrar estudiantes que idealizan su necesidad de validación académica. Lo hacen parecer como si fuera algo agradable que hace que la escuela sea más entretenida, cuando, en realidad, es un ciclo consumista e interminable. Sin embargo, para saber cómo luchar por el éxito de una manera más saludable, es importante determinar primero qué es la validación académica en primer lugar, y de dónde suele venir.

¿Qué es la validación académica?

Desde que la mayoría de nosotros somos niños, siempre nos han dicho que saquemos buenas notas. No le dimos mucha importancia cuando éramos niños, pero ¿quién iba a saber que seguiría teniendo repercusión varios años después?

Por lo general, a los estudiantes les resultaba más fácil obtener notas altas en los niveles inferiores. Pero en cuanto empieza el instituto, se les impone una carga de cursos más pesada. Por eso, los adolescentes que siempre han sacado sobresalientes se presionan a sí mismos para alcanzarlos continuamente. Sin embargo, puede ser difícil concentrarse en el trabajo escolar si no lo disfrutas, así que ahí es donde entra la validación académica.

¿Cuántas veces te has sentido más orgulloso de tu nota en un examen porque tu profesor te ha felicitado por ello? Ese es un ejemplo de validación académica, en el que te sientes más realizado sólo porque el profesor estaba allí para validar tu nota. Así es como empieza también la romantización de la validación académica, porque los adolescentes se alegran cuando ocurre y quieren volver a obtener esa misma sensación.

¿De dónde puede venir esta necesidad?

Como se ha mencionado brevemente, la validación académica proviene de la necesidad de sentirse validado en relación con la escuela. Pero la romantización de este tipo de validación proviene de diferentes medios de comunicación que consumimos. Por ejemplo, Rory Gilmore, de Las chicas Gilmore, es uno de los principales factores de romantización de la escuela y, por tanto, de los estudios por parte de los adolescentes. Su personaje siempre pone la escuela por encima de todo lo demás, y como es alguien a quien muchos admiran, los adolescentes acaban queriendo hacer lo mismo. Sin embargo, Rory Gilmore no es una persona real, en realidad no hizo todo eso sin dejar de tener tiempo para tener un estilo de vida equilibrado. En la vida real, si uno hiciera exactamente lo mismo que ella en cuanto a la escuela, lo más probable es que no tuviera tiempo para mucho más, y esto podría pasar factura a la felicidad y la salud de alguien.

¿Por qué nuestra generación está obsesionada con la validación académica?

Nuestra generación se ha obsesionado con romantizar esta forma de validación porque les permite sentirse más realizados cuando lo hacen bien. Sin embargo, la mayoría de las veces, no pueden alcanzar el alto nivel que la gente necesita para obtener esta validación. Por lo tanto, acaban trabajando más y más, hasta que se agotan. Pero si el agotamiento se produce por la validación académica, ¿por qué la gente sigue idealizándola? Bueno, una de las razones es que muchos adolescentes han sido presionados para obtener altas calificaciones desde una edad temprana. Están acostumbrados a querer obtener la validación de sus padres por sus estudios, y a medida que crecen, se traslada a los maestros y profesores.

Formas más sanas de luchar por el éxito

Obsesionarse con obtener altas calificaciones sólo porque le dará un poco de validación no es una forma saludable o altamente efectiva de luchar por el éxito. Esto se debe a que, como ya se ha dicho, no siempre se puede conseguir la validación, por mucho que se trabaje, lo que puede llevar al exceso de trabajo, al estrés y, finalmente, al agotamiento. Sin embargo, los estudios son diferentes para cada persona, y su forma de obtener motivación también es diferente. Por lo tanto, es posible que no todos los métodos funcionen para ti. Sólo tienes que encontrar el que más te motive a trabajar, asegurándote al mismo tiempo de que no te llevará al agotamiento.

En primer lugar, deberías empezar por comprender que no necesitas tener un nivel de exigencia tan alto para ti y tu trabajo constantemente. Debes dar prioridad a tu salud por encima de lo académico, aunque pueda parecer un poco aterrador hacerlo. Acabarás arrepintiéndote, si acabas con efectos negativos en tu salud debido al estrés y al trabajo interminables. Puedes probar a hacer deporte, o a hacer ejercicio y trabajar más a menudo. Estas dos formas no sólo te ayudan a relajarte, sino que a algunos también les permiten concentrarse más en la tarea que tienen entre manos. Esto se debe a que, mientras hacen ejercicio, se deshacen de todo el estrés y de los pensamientos excesivos, y así pueden centrarse sólo en lo que es importante. Meditar también puede funcionar.

Encontrar el equilibrio entre tu vida personal y tu vida escolar es extremadamente importante si quieres obtener el éxito. Tienes que aprender lo que funciona mejor para ti como individuo. Pero recuerda también tomarte tiempo para pequeños descansos, porque no puedes aspirar al éxito si te sientes constantemente mal por el estrés.

No estás solo

Hay muchos adolescentes que luchan contra la validación académica; no eres el único. Puede ser difícil encontrar un nuevo factor de motivación, sobre todo porque la convalidación académica está muy romantizada entre los adolescentes de hoy en día. Sin embargo, aunque sea difícil, este artículo te ha dado, con suerte, suficientes maneras de afrontar tus luchas con los estudios, y suficientes razones para entender que no debes esforzarte demasiado. Todavía puedes obtener altas calificaciones, sin necesidad de afectar tu salud por ellas. Recuerda que tu salud debe ser siempre tu máxima prioridad. Lo académico viene después, ¡y es que tú eres más que unas notas!

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