Luce un cuerpo perfecto este verano como el de Eva Longoria

LOS EJERCICIOS DE LAS CELEBRITIES EN LA PLAYA




Seguro que te has preguntado cómo mantienen ese cuerpo perfecto las famosas.

Pues nosotros tenemos la respuesta.

Durante el verano, como todos, da mucha pereza ir la gimnasio para mantener un cuerpo 10.

Hace calor y prefieres irte a la playa o a la piscina con tus amigas.

Pues en esos momentos también puedes realizar ejercicios que te ayuden a estar espectacular y tener una figura perfecta, casi sin que nadie lo note.

Toma nota y elige la forma que más te guste para estar en forma.

La actriz Eva Longoria mantiene unos glúteos perfectos haciendo el siguiente ejercicio: se sienta en su toalla con la espalda y las piernas rectas y poco a poco avanza hacia delante contrayendo los glúteos. Fácil, ¿verdad?

Jessica Alba consigue un pecho tonificado, simplemente, tumbada en su toalla. ¿Cómo? La actriz se tumba boca arriba y levanta con las dos manos y por encima de su cabeza, revistas o libros. Nadie se dará cuenta.

Si quieres evitar la celulitis corre entre las olas como Mónica Cruz. La hermanísima de Pe, corre entre las olas con el agua a la altura de los muslos, así evita la horrible piel de naranja.

Lo que te molesta son los dichosos michelines, haz el ejercicio de Sarah Jessica Parker. La glamurosa Carri Bradshaw, mantiene un vientre plana con un sencillo ejercicio: coloca su cuerpo totalmente recto apoyada sobre los antebrazos y las puntas de los pies, se eleva y mete tripa durante 1 minuto. Rápido y muy eficaz.

Y si lo que te van son los deportes acuáticos, practica Windsurf como Gisele Bundchen o Surf como Cameron Díaz. Con estos deportes, aparte de divertirte, ejercitas todo tu cuerpo y consigues una figura tonificada y fibrosa.

Ahora ya no podrás decir que te da pereza el gym o hacer ejercicios en casa, vete a la playa y haz como ellas y este verano serás la envidia de tus amigas.

Este verano, luce un cuerpo 10.

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