Cómo decirle amablemente a alguien que no te gusta, según los expertos en citas y relaciones sentimentales
No hay vuelta de hoja: el rechazo escuece. Todos sabemos lo que se siente al estar colado por alguien, y cuando esos sentimientos no son recíprocos, duele. Pero tampoco es justo dar largas a alguien cuando sabes que no te atrae ni te interesa salir con él. Sí, puede resultar incómodo, pero una conversación directa y reflexiva te ayudará a evitar situaciones incómodas en el futuro y a permitirle procesar sus sentimientos y seguir adelante.
"Aunque puede sentirse bien que alguien esté colado por ti, si sabes que nunca va a ocurrir, hacérselo saber les permite pasar de ti para que puedan centrarse en otras personas", explica Tess Brigham, MFT, BCC, terapeuta y coach de vida.
Aunque sea más fácil decirlo que hacerlo, es importante saber cómo decirle amablemente a alguien que no te gusta. Sólo recuerda ser considerado y directo. Aquí, Brigham y Sara Kuburic, una terapeuta existencial especializada en relaciones, desglosan todos los consejos aprobados por expertos para decirle a alguien que no te gusta.
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Sé
breve y dulce
No des demasiadas explicaciones ni enumere todas las razones detalladas por las que no te gustan. "Lo mejor que puedes hacer es ser directo y amable", dice Kuburic. Señalar defectos o fallos no ayuda a la otra persona, añade Brigham. En lugar de eso, explica simplemente que no sientes nada por ella y que prefieres que seamos amigos.
"Hay que ser reflexivo a la hora de abordar la situación. Elige tus palabras con cuidado", continúa Brigham. "Si eres una persona que se pone nerviosa con facilidad puede ser bueno que practiques antes lo que vas a decir a un amigo o incluso en el espejo para asegurarte de que tienes el tono adecuado".
Lo mismo ocurre con los mensajes de texto. Si le dices a alguien que no te gusta por mensaje de texto, sé conciso. De nuevo, céntrate en la falta de conexión romántica o de chispa, señala Brigham. "Es fácil malinterpretar los mensajes de texto porque son sólo palabras, por eso es mejor utilizar un lenguaje neutro como conexión, vibración o coincidencia", añade.
Pruebe una de estas sugerencias expertas de Brigham y Kuburic:
- "Tengo la sensación de que estás interesada románticamente y sólo quería hacerte saber que sólo te veo como una amiga".
- "Me ha gustado conocerte, pero no creo que seamos muy compatibles".
- "Eres genial, pero no siento la chispa. Quiero ser sincera y no darte falsas esperanzas".
- "Disfruté mucho de nuestro tiempo juntos, pero no siento una conexión".
- "Siempre aprecio cuando la gente es directa conmigo, así que quiero ser directo contigo y aunque me gustó mucho conocerte no creo que seamos una buena pareja."
- "Me importas como amigo pero no tengo sentimientos románticos por ti".
bien el momento y el lugar
Aunque no siempre puedes controlarlo (por ejemplo, si te ha pedido una cita justo después de la tercera clase o antes de la semifinal de fútbol), intenta programar tu despedida con cuidado. "Debes hacerlo en un lugar privado y en un momento en el que ninguno de los dos tenga que hacer algo realmente difícil o estresante inmediatamente después", explica Brigham. "No querrás romperle el corazón a alguien justo antes de un gran examen o actuación".
Si es posible, la privacidad es clave. "Si puedes evitarlo, no des la noticia delante de sus amigos o el día de su cumpleaños", añade Kuburic.
Deja caer algunas indirectas
Si no estás preparado o no te sientes cómodo diciéndole directamente a esa persona que no sientes nada por ella, dale algunas pistas sutiles e indirectas. Por ejemplo, si te pide que quedéis, sugiérele salir con un grupo de amigos. O simplemente di que estás ocupado cuando te pidan planes. Evita pasar tiempo juntos a solas.
También puedes mencionar que has tenido citas con otras personas, o que estás interesado en otra persona. "No lo mantengas en secreto", dice Kuburic. Si saben que estás flirteando o saliendo con otra persona, eso puede darles el empujón para seguir adelante.
Ponle en la zona de amigos de una forma discreta. "Puedes decirle lo mucho que disfrutas de vuestra amistad y que no quieres que nada se interponga", añade Brigham. No hace falta que se lo digas en respuesta a que te diga que le gustas, sino de forma informal y conversacional.
Tanto Brigham como Kuburic subrayan que no hay que flirtear con ellos, ya que eso podría dar falsas esperanzas a esa persona y causar confusión más adelante.
No seas
fantasma
Si has tenido varias citas y no sientes nada por él, pero sigue claramente interesado, envíale un mensaje de texto, dile en persona o por teléfono que prefieres que seamos amigos. Por muy tentador que sea ignorar sus llamadas y mensajes y tratar de evitarlos, el ghosting puede ser hiriente y no siempre es una forma eficaz de transmitir el mensaje de que no estás interesado.
"[El ghosting] puede crear la posibilidad de encontronazos incómodos", dice Kuburic. "También suele implicar que no merecían nuestro tiempo o una conversación, y hace que alguien se pregunte qué hizo mal sin poder obtener una respuesta".
"Todos decimos que queremos respeto de los demás, especialmente cuando se trata de citas y, puesto que sólo puedes controlarte a ti mismo, céntrate en lo que puedes controlar, que es no fantasmear con la gente y decirles directamente cómo te sientes", añade Brigham. "Te hace la vida más fácil y limpia".
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Leah Campano es editora asociada en Seventeen, donde cubre cultura pop, noticias de entretenimiento, salud y política. Los fines de semana, probablemente la encuentres viendo maratones de episodios antiguos de Real Housewives o buscando los mejores croissants de almendra de Nueva York.
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