Minimalismo

En la sociedad materialista de hoy en día, la gente trata constantemente de mejorar. Ya sea una casa, un trabajo o una carrera mejores, nada parece ser suficientemente bueno, siempre hay algo mejor. Incluso con los teléfonos, Apple saca un iPhone "mejor" cada año, dejando obsoleto el anterior. Nos bombardean constantemente con anuncios y la sociedad siempre está enseñando a la gente a que sus vidas giren en torno al dinero y las posesiones materiales. Con la obsesión por escalar y mejorar constantemente, nadie parece ser feliz en el momento presente con lo que tiene. Por eso algunas personas optan por seguir el camino del minimalismo. El minimalismo es un estilo de vida en el que se vive intencionadamente sólo con las cosas realmente necesarias y se evita lo innecesario. Se trata de "tomarse tiempo para centrarse en la experiencia de estar vivo, en lugar de tomar decisiones compulsivas para obtener placer a corto plazo".

Llevar un estilo de vida minimalista te ayuda a centrarte en mejores prioridades en lugar de en la adquisición de riqueza y posesiones materiales. Por ejemplo, en lugar de dedicar tiempo a comprar objetos que no necesita para intentar llenar un vacío en su vida, dedique tiempo a meditar o a estar con sus seres queridos. La sociedad nos enseña a trabajar duro en la escuela, conseguir un buen trabajo, ganar dinero y gastarlo para ser felices. La verdadera realidad dista mucho de esta idea de que el dinero te hace feliz. El famoso actor Jim Carrey dijo una vez: "Ojalá todo el mundo fuera rico y famoso para que se diera cuenta de que no es la solución". La gente en la sociedad idolatra a los que tienen mucho dinero y fama, que parecen tenerlo todo, pero como dice Carrey, "no es la respuesta". Piensa en cómo idolatras los bienes materiales en tu propia vida. Sé que en mi propia vida soy culpable de caer en la industria de la "moda rápida", en la que la ropa se compra a menudo muy barata y apenas se usa, ya que las tendencias cambian para cuando te pones al día con ellas. Esta hiperfijación por comprar ropa sólo me hace feliz durante un tiempo, hasta que me aburro y decido que necesito ropa nueva.

Además, el minimalismo no consiste sólo en desintoxicar tu vida de materiales innecesarios, sino que incluye eliminar a las personas tóxicas de tu vida. Rodéate de personas que te aporten alegría y te levanten el ánimo. La negatividad de los demás puede ser perjudicial para la salud mental y física, así que mantén relaciones positivas y elimina a quienes te deprimen. La clave está en centrarte en las cosas o personas que te hacen feliz y dedicarles tiempo, reduciendo al mínimo los aspectos negativos de tu vida.

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Aunque no quieras deshacerte de todas tus posesiones materialistas que no son necesarias, la idea del minimalismo es una llamada a examinar nuestras vidas y ver qué es lo que realmente nos hace felices. La próxima vez que vayas a hacer una compra, piensa: "¿Es realmente necesario? ¿Me hará feliz a largo plazo?".

Bibliografía

Becker, Joshua. "¿Qué es el minimalismo?" Becoming Minimalist, 14 nov. 2019, becomingminimalist.com/what-is-minimalism/.

"¿Qué significa vivir deliberadamente? - Living the Mess - Inner Peace for Overthinkers", 27 de mayo de 2021, livingthemess.com/on-living-deliberately/.